矯正駝背先別急著貼牆!物理治療師告訴你科學新訣竅,簡單動作輕鬆快速又有效【影音】

2019年04月16日 17:04 風傳媒
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矯正駝背先別急著貼牆!物理治療師告訴你科學新訣竅,簡單動作輕鬆快速又有效

久坐、姿勢不良造就駝背、肢體痠痛,儼然已成上班族們的現代文明病。不是嚴重的病症卻讓人生活十分困擾。

而矯正駝背常見的方法有貼牆拉背,或者訓練背肌將身體拉正,不過物理治療師阿舟有一個新的科學矯正訣竅。在阿舟分享的影片中,從駝背的成因、肌肉的作用去講解傳統方法的缺點,再進行新的科學方法完整教學,看著影片跟著做,就能輕鬆快速的有效矯正駝背。

 

 

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