早上起來卻腰痠背痛?你的睡眠姿勢可能出了問題!脊椎達人親身示範「一夜好眠」的正確睡姿!【影音】

2019年04月24日 10:27 風傳媒
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早上起來卻腰痠背痛?你的睡眠姿勢可能出了問題!脊椎達人親身示範「一夜好眠」的正確睡姿!

睡覺是人的基本需求,也是健康的一大關鍵,除了睡眠是否充足帶來的影響外,連睡覺姿勢都會對人的日常生活產生變化。

腰痠背痛是許多人常有的困擾,直覺聯想到的都是因為坐姿不良,所造成的不適。但脊椎保健達人鄭雲龍透過親身示範及道具運用,讓大眾了解到,原來每天睡覺時的姿勢習慣,是腰痠背痛的隱形殺手,就連一些較健康的睡姿如果有了小瑕疵,也會造成腰部巨大的壓力。

 

 

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