電腦桌前久坐不舒服?正確姿勢達人教你這樣「坐」,維持「脊椎曲線」才能大幅降低對身體的傷害【影音】

2019年06月06日 14:57 風傳媒
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電腦桌前久坐不舒服?正確姿勢達人教你這樣「坐」,維持「脊椎曲線」才能大幅降低對身體的傷害

現代人不論是上班族或是學生,久坐已成了基本配備,但根據研究指出,久坐會造成身體許多問題,最基本的就是肩頸、腰背、肩膀等各部位的痠痛。

脊椎達人鄭雲龍這次要分享,電腦桌前久坐的正確姿勢,他先示範常見的錯誤姿勢,再分享自我姿勢正確與否的察覺方法,最後再針對學生、電腦、筆電等工作需求,傳授正確的坐姿,維持好「脊椎曲線」才能將對身體的傷害降到最低。

 

 

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