為何喝杯咖啡就能立刻提振精神?專家:你不再覺得疲倦的背後真相其實是…

2016年11月28日 12:11 風傳媒

工作疲倦時,許多人常常咖啡一杯接一杯地喝。但你是否想過,喝完咖啡,疲倦感是真的消失了嗎?對此,有人提出這樣的看法...

喝咖啡能提神,其實是身體騙了自己。陸媒報導,人會透過一種叫Adenosine的訊號物質告訴大腦「我累了」,而咖啡因能堵住疲勞物質傳遞來的訊號,讓人體不會覺得累,但不是真的不累。

新民網報導,咖啡因對於提神的確有一定作用。人長時間不休息會覺得疲勞。這時,人體會透過一種叫作Adenosine的訊號物質來告訴大腦,當身體越疲勞,這種物質越多。

要讓大腦知道「我累了」,Adenosine必須與大腦中的某一特定受體對接。而咖啡中的咖啡因也能和這一受體結合,等於堵住了其他受體的正常結合。如此一來,大腦無法得知疲勞物質傳遞來的訊號,就不會覺得累。

不過,讓人感覺疲勞的Adenosine並沒有減少。所以,咖啡因提神,只是騙身體的感受罷了。

然而也有人並不能靠喝咖啡提神,因為個人基因差異,大腦中的受體是不一樣的。有些人的大腦能夠更好地接受咖啡因,咖啡對這些人的效果就特別明顯。

此外,隨著年紀增加,大腦中能夠和咖啡因對接的受體越來越少。一個60歲的人,大腦中的受體僅為20歲的人的1/3不到,所以咖啡對老年人的作用往往比較小。

 

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