天天拚12小時,搞爛身體、老闆要求還變多…從「職場殉道者」,看社會病態現況

2017年01月19日 15:30 風傳媒

你愛工作嗎?亦或者,你是個工作狂嗎?或許你三不五時就掛念著工作、把上班當成生活的一部分,深怕當你不在崗位時,可能錯失的合作機會或案源,所以你總是戰戰兢兢、隨時專注於工作狀況,加班是家常便飯、放假大概也很難放鬆……

上述的生活,活生生地在許多上班族間上演,他們不是不想拋下一切,而是在礙於工作與責任感交織、主管交辦雜務的壓力下,迫於生活所需而身陷於工作桎梏中,《BBC》稱這些人為「職場殉道者」(work martyrs)。

現年才25歲、擔任大數據資料科學研究員的比納帕爾特(Binal Patel),便直接承認他是「職場殉道者」:「我花了一天許多時光在燃燒生命,自以為年輕就可以全心打拚,但事實上只是搞壞了健康。」

兩年前,他加入了一間新創公司,從事醫療行為的大數據分析,由於在草創時期,員工只有12個人,為了展現決心與自我能耐,他把自己的工作標準設的很高:一天工作12小時、完成200%的工作量。

比納帕爾特初期的努力果真獲得多位主管讚譽,他也沉浸在這種鞠躬盡瘁的氛圍中,但這位大學剛畢業沒多久的年輕人,很快就發現這不是個可靠的方式。

他說,「隨著年資的改變與年齡增長,公司會希望你永遠保持初入社會時的拚勁,因為這是你從以前就這麼做的。但我慢慢發現熱情絕對會隨著時間消逝,如果你完全沒有休息,一直努力工作絕對是不可行的。」

他發現,隨著工時不斷增加,他對於工作的倦怠感便益發嚴重,彷彿凡事力不從心、工作效率也愈來愈差,甚至影響心情,一直希望自己也能表現的跟當年一樣。

瘋狂加班才叫有責任感?

這樣的故事還不只是個案。根據克勞羅斯勞動機構(The Workforce Institute at Kronos)的調查顯示,在美國的上班族當中,有81%有過誇張的加班經驗,其中29%一週至少加班超過三天;此外,1990年後出生的上班族,「職場殉道者」情況更為嚴重,比例高達43%,而一般的上班族只有29%。

勞動機構的專家表示,絕對不是員工待在辦公室的時間愈長,就代表他愈有責任感或有效率、稱職,有時候反而是工時愈短,反而更能在精準的時段內完成任務。

對於這樣的情況,老闆或主管應該明訂工時與工作目標,而不要因為自己的業務計畫,而讓員工身陷疲於奔命的狀態。值得注意的是,當未來這些職員擔任管理要職時,就會讓超時工作更加嚴重,因為他們會想:「我以前就是這樣苦幹上來的。」

「如果我們秉持著這樣的心態,那工作與生活間的水平根本沒有達到平衡的一天。」

不休息不僅降低工作效率,還會搞爛身體

疲於奔命的工作除了降低工作效率、影響工作熱忱外,對健康的傷害自然也不在話下。芬蘭勞工健康機構研究員瑪莉安娜(Marianna Virtanen)曾進行研究,將因壓力會產生的問題(如酗酒、失眠、暴躁、憂鬱、情緒化、暴飲暴食)等和美國、澳洲、歐洲勞動工時做出比較分析。

結果發現,那些每週工作超過55小時(若一週上班日5天,等於一天上11小時)的勞工,比每週僅工作40小時的勞工多了33%的中風風險,心血管疾病的風險也高出13%。

她說,18歲到35歲這些「職場殉道者」的自我要求對健康有很大的正相關,如想要突破自我、想獲得高層認可等,但隨之而來的焦慮、壓力,卻讓健康也大打折扣。

「也許很多人稱年輕人是草莓族,但事實上他們對未來充滿期待、決心,也想要改變這個社會。」

下班時間過了,就把時間留給個人生活

隨著科技進步,現代人也愈難享受真正的下班生活。

在智慧型手機興起後,它帶給使用者更大的方便,但同樣也因它方便的特性,逐漸的將工作帶入生活中。工作的mail、主管的LINE、WhatsApp訊息,隨時隨地都有可能發到你最常用的手機中。

包括台灣在內的亞洲國家,「責任制」是許多企業約定俗成的基本工作態度,除了少數公務員外,一般企業員工「沒做完就不能下班」或「把工作帶回家做」是許多員工認份的基本觀念;此外,當看到主管或同事還沒下班,自己已經做完工作卻還不能走的狀況,在亞洲國家是經常發生的事。

同樣的狀況在法國、德國有比較好的控制,如法國員工法針對員工的「關機權」,是約束企業:不論在下班後的電話、訊息、郵件等等,全都是不合法的。

事實上,工時長短與敬業態度絕對沒有關連性,主管們更不該依此為評斷標準。最正確的方式,是看員工們的負責心態、有沒有效率,以及在績效上的達成與否,給予指導和建議。

專家說,在職場上,我們應該訂定合理一週40小時的標準,並在這有限的時間內,完成合理的工作量,這有勞雇主與勞工雙方研議與溝通,避免工時過長而精疲力竭──加班絕對不是一個合理的答案。

「老闆是『職場殉道者』的罪魁禍首,他們不僅為員工設定了不合理的標準,最終還減緩了企業的成長速度,當無法跳脫這個桎梏、總是以為員工可以盡情壓榨,這樣的公司絕對無法放眼未來。」

文/魯皓平
本文經授權轉載自遠見雜誌(原文標題:為什麼我們不應該竭盡全力工作?)

 

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