家有小baby不能用擴香瓶、香氛蠟燭!好媽媽想維持居家芬芳,黃瑽寧醫師還有這幾招!

2017年12月25日 07:20 風傳媒

部分香氛產品中的有機溶劑是一級致癌物!想要享受馨香的居家生活,請務必了解產品的特性,為小孩打造一個無毒又芬芳的家。

好神媽媽真苦惱

「我喜歡在家點蠟燭,而且還要有不同的香味,點上有甜味的蠟燭時,老公一回家就有種「我的家庭真可愛」的感覺。」——馨儀媽

「我跟小朋友的房間裡,都有放擴香瓶!」——喜喜媽

「使用小蘇打DIY精油除臭劑,最安全!」——艾芮絲媽

專業陣容:洪永祥腎臟科醫師、陳耀寬化學博士

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香氛蠟燭有不同的香味,營造浪漫馨香的居家生活。(示意圖/Sai Mr.@flickr

居家不適合常擴香

香氛產品的香味要擴散出來,得經過擴香,擴香最主要的媒介是有機溶劑,就算使用天然精油,如果少了有機溶劑,它也沒辦法散發。

有機溶劑中最令人擔心的成分,例如:甲醇、乙醚,還有苯類,都屬於一級致癌物,不僅會使人頭暈,還會誘發白血病,導致肝腎衰竭。

廉價精油產品裡還有「異丙醇」,它會影響腦部功能,使記憶力退化。所以家中、車內不適合用擴香產品,若要使用精油薰香最好使用水氧機,是比較安全的。

芳香蠟燭也不建議使用,因無法確定其香料來源,況且五顏六色的蠟燭,顏色來自重金屬,對人體有害。

健康排毒法

生活裡難免會接觸到有毒物質,還好人體有幾個排毒器官可以保護我們。

如何增進排毒的效果?

早睡、多喝水

我們的肝腎是解毒器官,所以平時要保肝,不要太晚睡。多喝水,讓通過腎臟的尿液把毒素排出去。

促進排汗

流汗可以排掉一些毒素,所以大家要養成運動流汗的習慣,或是泡泡溫泉、吹吹蒸氣,把汗逼出來。

規律排便

糞便也可以排掉體內毒素,為了增加排便順暢,可以多吃高纖食物、益生菌,定時上廁所。

多吃深色或五顏六色的蔬果

例如柑橘類、莓果類的水果,還有十字花科蔬菜,都是很好的解毒食物。

簡單自製天然芳香除臭劑

材料:

天然的花香、果香、可以吸附臭味的小蘇打、咖啡粉等

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咖啡粉、咖啡渣可以吸附臭味,放在廁所、鞋櫃有除臭效果。(示意圖/yc ku@flickr

作法:

將容器的一半裝填小蘇打粉,再加上4至5滴的天然精油,放在玄關或是鞋櫃旁邊,可以消臭以及吸附空氣裡面的濕氣。

把使用過的咖啡渣,曬乾之後放到鞋櫃裡,可以吸附異味。

將剝下的橘子皮、柚子皮、檸檬皮等,泡在75度的酒精裡約2個星期,還可以加上艾草等香草植物,泡越多濃度就越濃。

泡完後將汁液濾出,裝在噴瓶裡,是天然的耐久芳香劑,噴在廁所或所有需要除臭的地方;而且因為75%的酒精,還兼有殺菌的功能。

把木屑放入一透氣的袋子,再滴入精油,先把這個木屑包放在通風處擴香一次,隔天再拿進房間或是衣櫥裡放著,自製的香包是最安全的。

作者|黃瑽寧 

【現任】馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師

基督徒,育有一子一女。畢業於建國中學,台北醫學大學醫學系,台灣大學臨床醫學博士。

著有育兒書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》(時報出版)、《從現在開始,帶孩子遠離過敏》、《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌》(親子天下)、《身教》(寶瓶出版)。

 《親子天下》雜誌專欄作家。好消息電視台《愛+好醫生》節目主持人。2014博客來年度十大暢銷作家。衛生福利部疾病管制署諮詢委員。

本文經授權轉自三采文化出版《好神醫師在我家【0-12歲育兒妙招】》(原標題:如何正確使用香氛?)
責任編輯/蔡昀暻

 

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