為什麼我家小孩常生病?黃瑽寧醫師:常被父母忽略的病菌地雷區藏在這3處

2017年12月18日 08:20 風傳媒

家中小孩幾乎每個月都在掛病號,代表抵抗力太差嗎?其實學齡前的兒童,1個月感冒1次,是可接受的正常範圍,請給孩子一點時間,將免疫系統鍛鍊得更強壯。

好神媽媽真苦惱

「每次帶孩子去公園「放電」時,就會看到流著黃鼻涕或咳嗽的小孩,有的還貼著退熱貼,這樣媽媽也帶他們出門?」—Nina媽

「5個孩子都生病,餵藥餵到忘記誰沒餵!」—五寶媽

「太怕孩子得腸病毒,每次洗手至少1分鐘以上!」—伊萊媽

專業陣容:黃瑽寧醫師、洪素卿醫藥記者

(圖/
為了降低抵抗力差的孩子得腸病毒的風險,要求孩子養成常洗手的好習慣。(圖/五十嵐夫妻@PAKUTASO

5大原因造成小孩常生病

如果小孩常常生病,甚至住院的頻率比一般人更高時,家長就要考慮其他可能的問題,並且設法解決。

造成小孩常生病的5大情形

1、先天免疫力低下

這是先天性的疾病,例如在國外有個泡泡男孩,一輩子都必須住在特殊的塑膠球環境裡,因為只要接觸到外面的空氣,就會有感染的風險,但這種病例非常少見。

(圖/翻攝自youtube)
患有嚴重的聯合免疫缺陷症的「泡泡男孩」免疫系統不起作用,終身住在特製的隔絕罩中。(圖/翻攝自youtube

2、過敏的寶寶

因為過敏兒的黏膜比較容易受損,別人的感冒一下就好,他卻容易引發後續的感染,病程拉得比別人長。

3、飲食不均衡,導致營養不良

偏食的寶寶特別會如此,可能是食量偏少或是食材不夠多樣化,造成免疫力不如人。

4、運動不足的寶寶

研究顯示,維生素D跟小孩的免疫力很有關聯,而維生素D最好的攝取方式是去戶外曬太陽、運動,藉此提升孩子的免疫力。

5、環境中的病毒太多

如果小孩已經上幼兒園,那代表幼兒園的環境衛生可能做得不夠徹底;若是由家人照顧,就表示家中可能有隱藏的細菌或病毒孳生源,造成寶寶常生病,家長要設法進行大掃除與消毒。

(圖/
維生素D跟小孩的免疫力很有關聯,而維生素D最好的攝取方式是去戶外曬太陽、運動,藉此提升孩子的免疫力。(圖/あおみどり@PAKUTASO

年齡往後延,甚至到中、大班才讓他開始過團體生活。不管如何延,孩子就是需要4年的時間適應,然而對家長來說,痛苦的程度也許會有差異,例如國小一、二年級的小孩生病,家長會覺得比照顧3歲的生病小孩相對輕鬆許多。

爸媽最常忽略的病菌地雷?

小朋友為何會常常生病呢?或許是忽略了生活中一些存在的地雷,就像醫師的聽診器一樣,天天隨身攜帶,但大家卻忘記上面藏著許多細菌。

1、手機或3C產品

未消毒的手機上,有許多看不見的細菌和病毒,當小孩滑滑手機,再挖挖鼻孔,細菌、病毒就在這時入侵了。

2、故事館、親子館

很多家長熱中帶小孩到這些場所,不過還是得確定館方是否天天消毒,再帶小孩去。

3、家中的冷氣和清淨機

天氣一變熱,大家就想打開冷氣,有時累積了好一段時間的黴菌都吹到臉上,導致孩子淚汪汪、不斷打噴嚏,此時就該清潔冷氣的濾網了,甚至要清洗冷氣機的本體。

清淨機的濾網也要定時清潔,否則細菌會在家中飛舞,完全無法達到空氣清新的目標。

作者|黃瑽寧

【現任】馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師

基督徒,育有一子一女。畢業於建國中學,台北醫學大學醫學系,台灣大學臨床醫學博士。

著有育兒書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》(時報出版)、《從現在開始,帶孩子遠離過敏》、《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌》(親子天下)、《身教》(寶瓶出版)。

 《親子天下》雜誌專欄作家。好消息電視台《愛+好醫生》節目主持人。2014博客來年度十大暢銷作家。衛生福利部疾病管制署諮詢委員。

本文經授權轉自三采文化出版《好神醫師在我家【0-12歲育兒妙招】》(原標題:學齡前小孩為什麼常生病?)
責任編輯/蔡昀暻

 

加入Line好友

【我要發風】

風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@stormmediagroup.com,並請附上姓名、聯絡方式、自我簡介,謝謝!

我想再看到這個主題