【性知識】女生可以在春夢中得到身體高潮?性治療師最常被問的5道題

2018年05月18日 17:10 風傳媒

我們總是鼓勵談情說愛,卻不敢高談闊論地聊性。性其實是件很重要又自然不過的學問,但是在台灣社會裡卻仍相當隱晦地,避而不談。

其實多數台灣人心底對性是充滿求知慾的,但卻因為世俗眼光,把性這件事藏在心裡深處,不敢隨便拿鑰匙來開啟,更不敢跟人分享。正確的性觀念和知識,不僅有助於兩性相處,也能幫助身心發展,甚至在結婚生子後,更能正確教導後代,增進親子關係,對整個社會來說都是好事。若只是一味地視而不見、避而不談,反而容易衍生問題。

在這個篇章裡,我整理了一些大家最喜歡發問、也最容易誤解的迷思,同時還原性的良好本質和真相,讓大家從此不再困擾!

迷思1:做愛可以當成運動來消耗熱量?

不少人認為「做愛是一項可以減肥的全身運動?」不過老實說,做愛時沒在動的人運動到的部分一定比較少;在下位的人也比在上位的人輕鬆許多。如果你做愛的頻率不高,活塞運動的時間也沒特別長,同時也不是一直處於出力狀態的話,那運動消耗的熱量是相當有限的。就算是雙方都有在出力,根據許多研究指出,做愛消耗的熱量大概也就只跟走走路、散散步差不多而已。雖然性愛本身是件有益身心的運動,但對於減重的幫助並不是那麼大。 

(示意圖非本人/翻攝自youtube)
雖然性愛本身是件有益身心的運動,但對於減重的幫助並不是那麼大。(示意圖非本人/翻攝自youtube

迷思2:真的有一夜七次郎嗎?

總有許多男性朋友,對做愛次數的極限感到相當好奇,其實這個答案因人而異。假使把射精這個動作定義為做一次愛的話,平常身體狀況良好、有在健身運動的人,一晚做個兩次是沒問題的。或者隔數小時的休息時間,例如睡前兩次,睡幾小時後起來再做一次,也是能夠辦到。不過,這也只有在年輕的男性身上才較易發生。

一般男性步入中年後,身體會出現明顯的疲憊現象或排斥反應,在沒有外力的幫助下,「一晚要很多次」就不太能夠辦到。

理論上,也許有少數的年輕男性是可以一夜做愛多次,但凡事過猶不及,適度最好。如果男生經常性地挑戰一夜多次射精,身體很可能會引發後遺症或在未來出現其他問題。做愛這檔事,最好是順從身體的自然反應,若雙方都已得到滿足,就應該好好休息。硬是要去挑戰次數,不僅快感與品質都降低,可能還會帶來不適感。

畢竟性愛是重質不重量的,與其挑戰多次,不如好好地和愛人做一次能夠達到心靈交流的完美性愛。

(示意圖非本人/翻攝自youtube)
有身心靈的交流才是完美性愛。(示意圖非本人/翻攝自youtube

迷思3:男性會做春夢,那女性也會嗎?

這個問題的答案是肯定的,男性會做春夢,女性也一樣會做春夢,而且有一部分的女性可以在春夢中獲得身體的高潮

做春夢是一個正常的生理現象,可以釋放壓力,有益於生理與心理。有調查指出,越聰明的女性做春夢的機率也越高,同時春夢情境也比較豐富。這是因為想像力好、腦袋靈活、平常閱覽的事物多,刺激也受得較多的關係。無論男女,當我們採取容易摩擦到下體的睡姿時,做春夢的機率也會稍微提升。

(示意圖非本人/翻攝自youtube)
越聰明的女性做春夢的機率也越高。(示意圖非本人/翻攝自youtube

迷思4:性愛次數多了,陰道會變鬆?

女性陰道是種具有彈性與收縮能力的器官,的確會有變鬆的現象,但這跟做愛沒有太大的牽連,反而是因為年齡增長肌肉本身會有鬆弛現象有關。人在接近中年後,肌肉彈性自然也就沒那麼好,此外每次性愛時,陰道都會根據當下情況,自動調整到最適合兩人尺寸的狀態。

做愛時,若受到完善的愛撫與刺激,陰道內壁也會稍微充血,來增加陰道與陰莖結合時的緊密感;當做愛結束後,又會立即恢復原狀,這便是陰道的神奇特性。不過,彈性與收縮程度仍會因每個人體質差異而有所不同。

另外,生過孩子的女性,因為陰道口為了要讓直徑10公分以上的嬰兒頭部通過,陰道也會在極度擴張後,無法在短時間內恢復到未生產前的狀態。此時可以發揮耐心與毅力,透過飲食保養與長期的運動,例如跑步、深蹲、凱格爾運動等,來幫助陰道回復到產前的狀態。

(示意圖非本人/翻攝自youtube)
陰道鬆弛跟做愛沒有太大的牽連。(示意圖非本人/翻攝自youtube

迷思5:男女生能一起高潮嗎?

只要有心,這件事當然是存在的。既然男性與女性都能夠高潮,沒有道理兩者不能同時發生。平常性愛時,男性高潮相對簡單,所以大多都是女性即將高潮或正在高潮時,男性才準備射精。也就是說,當女性陰道痙攣的時間和男性射精的時間有部分重疊時,就算是「同時高潮」。要一起達到高潮並不難,關鍵就在於要善用前戲,使女性身體徹底敏感化,沉浸在性愛的氛圍裡。

此外,高潮雖然是個很棒的境界,但其實只要雙方都能夠自然地達到高潮,即是圓滿的性愛體驗了,實在沒有必要去過度執著於同時高潮。有時候,彼此的高潮稍微隔著一點點時間差,反而能夠互相欣賞另一半高潮的樣子,好好感受另一半身體的反應,這也是一種美好享受。

(示意圖非本人/翻攝自youtube)
沒必要過度執著雙方要同時達到高潮。(示意圖非本人/翻攝自youtube

性福導師說:想像力好、腦袋靈活,無論男女春夢都做得多;隔著時間差,欣賞另一半的高潮樣子也是一種享受。

作者|沈子棨

「相性幸福健康管理中心」院長暨首席性福導師、美國國際健康學院(IHI)副院長兼訓練部主任、美國執業性學家。台灣樹德科技大學人類性學研究所畢業,將臨床實務和學術鑽研兩種面向的性學基礎做結合,並曾赴美國IASHS、ACS、Betty Dodson等專業臨床性學學院受訓,取得合格性學家資格;也是WACS世界華人性學會性教練、性能導師之培訓講師,並擁有性治療師、性諮商師及性教育師等專業證照。擁有的豐富學術及臨床經驗,成功協助個案改善親密關係和性功能狀況,累積至今案例已達近千名。

本文經授權轉自PCuSER電腦人文化出版《性愛的科學:越做越愛,讓兩人更有感覺的親密處方箋》(原標題:性不該 視而不見、避而不談)
責任編輯/蔡昀暻

 

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