王學呈專欄:三十歲以後的長相

2019年01月20日 10:40 風傳媒
每個人都有不同長相,三十歲以前的長相跟遺傳有關,但是三十歲之後的長相跟生活有關。(資料照,作者提供)

每個人都有不同長相,三十歲以前的長相跟遺傳有關,但是三十歲之後的長相跟生活有關。(資料照,作者提供)

菜市場賣章魚燒的攤位,攤主很輕快地操作每一個細節。她已經三十多歲了,看起來比實際年齡少十歲。心地善良輕鬆、生活規律的人,才可以如此駐顏有術。

每個人都有不同長相,三十歲以前的長相跟遺傳有關,有其父必有其子,漂亮的媽媽生出漂亮的女兒。但是三十歲之後的長相跟生活有關,古人說「相由心生」,一個人的性情表現在臉上,尤其是眼神。用現代的語言來說,生活寫在臉上,你過得如何、快不快樂,完全反映在長相。三十歲以後,每個人為自己的長相負責。

以體重為例,現代人喜歡喝含糖飲料,三餐多油多鹽。一年胖一公斤看起來不多,但如果累積二十年就是胖二十公斤,絕對可以把一位清癯正妹變成肥油大嬏。前一陣子,我們大學時代的社團成員聚會,當年那些清麗的靚妹帥哥,有一些就變成胖叔胖嬸,拍照時怎麼喬都喬不攏,修圖軟體都幫不上忙。

生活正不正常?有沒定期運動?四十歲以前看不出來,四十歲以後一定看得出來。台灣有一句俗諺:「四十歲進前(以前)糟蹋身體,四十歲以後呼(被)身體糟蹋。」所有的任性和不規律,在四十歲以後就會轉為病痛。我常常跟年輕的朋友說,三十歲以前天生麗質,但三十歲以後一定要每星期運動三到四次,培養良好的體魄,為四十歲以後的人生累積本錢。

還有心情很重要,心是生活的核心。心存善念,每天輕鬆片刻,凡事正向思考。我有一個醫生朋友跟我說:「吃喝玩樂不會得癌症,癌症的真正起因是長期的壓力和不快樂。」

快樂的核心就是「放」。工作放輕鬆,生活放輕鬆,舉重若輕,工作如同琴棋書畫,愈是放,愈容易做得比別人好。(註:本專欄暫告一段落,準備集結出書。感謝各位讀者這一年多來的愛護與支持。)

*作者為《新新聞》社長。本文原刊《新新聞》第1663期,授權轉載。

 

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