勸女兒「不要跟別人比較」,卻害女兒更痛苦!背後真相讓她醒悟:家長不需為孩子移除痛苦

2019年03月02日 07:00 風傳媒
孩子進入青少年時間,那個他們正在認識自己、體內化學出現大型變化,人生視野產生巨變時,孩子總是會有懷疑自己的時候。家長要做的就是陪伴,而不是幫他們移除痛苦。(圖/取自youtube)

孩子進入青少年時間,那個他們正在認識自己、體內化學出現大型變化,人生視野產生巨變時,孩子總是會有懷疑自己的時候。家長要做的就是陪伴,而不是幫他們移除痛苦。(圖/取自youtube)

父母、老師和老闆常會使用同儕壓力來管理孩子或下屬,其實是在挑動你那個害怕自己與他人不同的恐懼。做父母的可能會說:「你看,你姊姊給了我這麼大一個紅包耶。」老師可能會說:「你知道你同學都考得比你高分嗎?」或者老闆會說:「別人都加班到這麼晚才走耶!」但是,你如果了解這是很多人管理的技倆,如果你知道你是誰,不需要他人核准,那這個恐懼就無法被挑動,這個壓力,就不會成為你的負擔。

選選看:肯定自己的感覺

學校要分組了,同學們都選理科,大家都說念理科錢賺的比較多。孩子喜歡畫畫和寫作,不喜歡數學,卻不知道要不要跟著大家選理科。孩子一邊哭一邊跟爸媽說:「要是我以後找不到工作怎麼辦?要是我以後養不活自己怎麼辦?」

爸媽該怎麼做?

Ⓐ為了怕孩子未來生活不穩定,勸孩子跟著大家一起選理科。

Ⓑ把理科哪裡不好、文科哪裡好告訴孩子,讓她別怕。

Ⓒ提供一些理科和文科各領域的職業現況、或讓她自己去研究這些領域的現況。勸她聆聽和肯定自己的感覺,因為只有相信自己,才可能走對的路。只有選擇了自己有天分的事,才可能發光發熱。

解答-父母應該:

Ⓐ為了怕孩子未來生活不穩定,勸孩子跟著大家一起選理科。

每一個人界線內的事,不管他人怎麼壓迫都無法改變。除此之外,很多我們界線內的事,像情緒、像喜好,其實連我們自己也無法改變。就好像別人惹你,你會生氣。雖然你能控制你要如何表達,但是,這個氣來不來,不是你能控制的。

所以,孩子背叛自己的界線混進斑馬群中,就失去了自我實現的可能,那他就是拿快樂換溫飽。如果,孩子無法抵擋自我實現的渴望,往後想要再追求自己想要的,就要付出更大的代價。

Ⓑ把理科哪裡不好、文科哪裡好告訴孩子,讓她別怕。

這樣做,跟那些勸孩子選理科的父母是一樣的。父母往往怕孩子不聆聽自己的聲音,就扭曲了現況,希望引導孩子做他應該做的決定。其實,孩子想要什麼,他也正在尋找。父母只要介入,就可能阻礙孩子的視線。孩子到底是誰,只有他能找到。父母唯一能做的,就是讓孩子自己去研究環境和現況,去感受和抉擇。

Ⓒ提供一些理科和文科各領域的職業現況、或讓她自己去研究這些領域的現況。勸她聆聽、肯定自己的感覺,因為只有相信自己,才可能走對的路。只有選擇了自己有天份的事,才可能發光發熱。

孩子喜歡什麼、孩子界線內的事情,不是不會變的。所以,父母唯一能做的並不是左右他界線內的事情,而是拓展他的視野。提供孩子不同的資訊、讓孩子看到環境裡不同的面向,這樣,他的感受才可能準確。因此,父母最重要的職責之一,就是要教孩子聆聽自己的感覺、肯定自己的感覺,最後相信自己,這樣才可能走對路。

諮商小案例

不管我們是不是有培養孩子的內在權威,進入青少年時間,那個他們正在認識自己,人生視野產生巨變時,孩子總是會有懷疑自己的時候。孩子會把自己跟別人比,會覺得自己就是沒有別人聰明、沒有別人漂亮、沒有別人瘦。

我的大女兒在經歷這個變化時,她有很多痛苦的情緒,做心理諮商師的我,只想幫她找到方法移除這些情緒。我不知講了多少次:「我們不需要跟別人比較。」但我愈用力,她就愈痛苦,衝撞就愈多。但是,由於我的目標是移除她的痛苦,所以在衝撞中,女兒對我造成的傷害,我卻不曾溝通處理過。

等到她妹妹正在經歷同樣的成長痛苦時,她把自己擋在我和她妹中間,我很驚訝大女兒似乎是下定決心要跟我搏鬥。在那一次的衝撞裡,她說了一句話讓我完全清醒了:「難道你就不能讓我們痛苦嗎?難道你不能把痛苦的權利還給我們嗎?不是你說要尊重我們的情緒嗎?媽媽,我們在這個時候就是會懷疑自己、就是會迷失自己,因為我們還不認識自己呀。你知道你們對我們的完全相信,在這個時候有多可怕嗎?我們多害怕會讓你們失望?」我懂了,孩子只需要陪伴,她們不需要我們為她們移除痛苦。

那天,我把我被傷害的感覺,也老實的跟她們說了,那一天,我們流的眼淚感覺像排毒。我們互相道歉,然後互相接納。我跟妹妹說:「我知道,現在這個時候,你就是會覺得自己不如人,這個感受我們尊重,也只能陪伴你度過。但是,我們打從心底相信你們倆的這個信念,請你們尊重。我們覺得你們不比任何人差的感覺,也請你們讓我們保有。」

作者簡介|賴宇凡

美國NTA自然醫學營養治療師,美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士、美國傅爾布萊特學者、知名暢銷作家。出生於台灣,原本從事心理健康工作,曾擔任美國加州大學心理諮商講師、中國華東師範大學特約心理諮商師及講師。擔任心理諮商師期間,發現心理及情緒問題與食物有緊密關聯,因而轉換跑道投入自然醫學領域。

本文經授權轉載自如何《情緒界線:孩子人生必備的競爭力》
責任編輯/陳憶慈

 

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